みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。

本日、12月22日は2023年の『冬至』です。

「冬至(とうじ)」とは、天文学的に1年で最も1日の日照時間が短く、寒くなる日とされ、

厳しい寒さのなかでも耐え得る健康を祈願する日です。

冬至の日に「ん」の付く食べ物をいただくことで、

来年の「御運(うん)」を呼び込むとされてきました。

人参(にんじん)や蓮根(れんこん)、うどんなど「ん」の付く食べ物は多々ありますが、

全国的に冬至の行事食として定番になっているのは、

栄養豊富なカボチャ(南瓜=なんきん)ですよね。

カボチャの天ぷら、カボチャの煮物は好きなのでよく食べています。

そんなカボチャ(南瓜=なんきん)や蓮根(れんこん)などは

「ん」が2つ付いているので、御運が2倍!!として縁起が良いとされています。

また、カボチャにはビタミンA、C、Eといった体の免疫力を高め、

風邪を予防する栄養がたくさん入っています。

冬の七草を食べ、柚子湯に入り、2023年の冬至を乗り越えましょう。

2023年も残すところ僅かです。

みなさんは、2023年はどのような1年でしたか。

私自身、たくさんの出会いがあり、学びがあり、充実した1年となりました。

2024年も笑顔で元気に人と接していきたいと思います。

今年も1年ありがとうございました。

みなさん、今週もお疲れさまでした。

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