みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。

以前、論文発表もされている『血液型別 太りやすい食材』をご紹介しましたが、

本日は『血液型別 かかりやすい病気』をお伝えします。

これも血液型占いのようなものではなく、医学的に研究、論文発表されているものですが、

あくまでも他の血液型より、少しリスクが高い傾向にあるということなので、怖がる必要はありません！

むしろ異変を感じたら早めに受診をしていただきたいという思いを込めてお伝えしています。

どんなに健康に気を付けていても、かかりにくい病気にだってかかることはあるし、

どんなに不健康な毎日を過ごしていても健康な人もいます。

いえることは、どの病気もとにかく早期発見、早期治療が大切だということです！

A型・・・　ストレスに弱い　生活習慣病になりやすい　悪玉コレステロール値が高くなりやすい

血液がドロドロになりやすいため

胃潰瘍など胃に関係する病気　　唾液腺の病気　心筋梗塞などに注意が必要です

B型・・・　免疫力が高い　アドレナリンの分泌量が多い　脂質代謝が弱い　消化器系が弱いため

すい臓に関係する病気　糖尿病　脳梗塞　結核などに注意が必要です

O型・・・　免疫力が一番高い　消化器系が弱い　血糖値が上がりやすいため

胃潰瘍、十二指腸潰瘍など消化器に関係する病気、糖尿病に注意が必要です

AB型・・・ 免疫力が低下しやすい　循環器系が弱い　血液がドロドロになりやすいため

認知障害　脳梗塞　血栓症などに注意が必要です

どの血液型にもいえるのは『血液はサラサラが良い』ということのようですね！

ちなみに血液をサラサラにしてくれる食べ物といえば、玉ねぎ・納豆・青魚が知られていますよね。

他にも、ポリフェノールやカロテノイドを含む食品は抗酸化成分が豊富で、

しなやかで詰まりにくい血管にしてくれます。

また、血管と見た目は関係していて、血管がしなやかな人は見た目も若いといわれています。

例えば、ポリフェノールは、赤ワイン・ブルーベリー・チョコレイトに、カロテノイドは

トマト・ニンジン・かぼちゃなどに多く含まれています。

中でも一番簡単な血液サラサラ法は、こまめな水分補給です。この『こまめ』が重要で、

一度にたくさんの水分を摂ってしまうと、一気に血液量が増えて血圧が上がってしまいます。

10分に一口ずつ飲むことが理想だとされていますが、まずは視界に入るところに

水筒やペットボトルを置いて、喉が渇く前の水分補を心がけてはいかがでしょうか？

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