みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。
基本の手洗い、うがいはもちろんですが、食事で腸内環境を整える事が
免疫力を高め、感染症対策の一つのなる事をご存知でしょうか。
栄養バランスの良い食事も大切ですが、それに合わせて普段の規則正しい
生活習慣もまた重要視されているようです。
鍋料理などは体を温めてくれ、一度に沢山の栄養を摂取することが出来るので
この時期にはピッタリで手間も余りかからないので、お勧めです。

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