みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。

皆さんは普段からお茶を飲んでますか？

お茶といっても、緑茶、紅茶、烏龍茶と様々な種類のものがありますが、

その中でも本日は緑茶についてお話したいと思います。

日本のお茶といえば緑茶を思い浮かべる方が多いと思いますが、

事実日本で生産されているお茶のほとんどが緑茶で、

生産数の六割を占めています。

緑茶には皆さんご存じのカテキンや、カフェイン、ビタミンなどなど

様々な栄養素が含まれており、リラックス作用や、疲労感の軽減、

抗酸化作用などの効果があるそうです。

コロナに限らず風邪やインフルエンザなどが流行りだすこの時期、

暖かいお茶で体の内側からぽかぽかになり、

元気な毎日を過ごしましょう！

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