みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。

日に日に夏の気温になってきている今日この頃ですが、

日中の暑さで中々思うようにやりたい事が出来ていないという方もいらっしゃるかと思います。

かといって夜には一日の疲れもありやる気が出ない…

そんな方にお勧めしたいのが朝活です。

いつもより少し早く起きて、読書や運動、趣味の時間にあててみましょう。

涼しい時間帯でもあるので、やりたい事に集中できます。

また、午前中にしたことは記憶に残りやすいため、勉強をするのにも適しています。

そして、早くから活動する事で出勤などの準備もゆとりを持って行うことが出来、

しっかり体を疲れさせることで夜もしっかり休めるといった良い事ずくめです！

とはいえ、一人ひとりそれぞれの生活リズムがあると思うので、

出来そうなかたは是非朝活してみて下さい！

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
就労継続支援B型事業所Happy-Labo
札幌市中央区南6条西17丁目2-1　1階
TEL 　011-562-4141　ＦＡＸ　011-562-4144
info@happy-labo-sapporo.com
https://ameblo.jp/happy-labo-sapporo/
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆