ダイエットは気持ちの問題?|札幌中央区の就労継続支援B型事業所、パソコン就労継続支援ならハッピーラボ

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ダイエットは気持ちの問題?

みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。

先日、硬水ミネラルウォーターダイエットのお話を

したのですが、代謝も下がるお年頃…そう簡単に

痩せさせてはもらえず、4日間で900g減という

それは誤差では?という結果に終わりました 涙。

もっと続ければ、結果も違ったのかもしれませんが

いかんせん飽き性なのです(だから痩せられないんです)

ただ、私は楽しい外食の場や、『これを食べたら太るかも…』

なんて考えずに食べた次の日は、不思議と体重が減っていたり

するのです。だったら毎日そう思えばいいじゃないかと

お思いでしょうが、うわべではなく、心からそう思わなければ

次の日の体重は見事に増えているのです。

これって、脳内物質のせいなのでしょうか?

幸せホルモンと呼ばれるドーパミンなんかが関係しているのでしょうか?

昨日は、美味しそうなパン屋さんの前を通り、我慢できずに

ガーリックフランスや、チーズタルトにクリームチーズたっぷりの

ハードなパンを買い込み、只々美味しくいただいたら…

なんと、今朝の体重は300g減っていたのです(これは本当に誤差 ^_^;)

いつもの私なら、小麦を食べた次の日は確実に太っているのに!

ダイエットには、前向きな気持ちが大切なのかも知れませんね。

 

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