みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。

最近はスーパーや、ドラッグストアでも見かけるようになった

シリカ水をご存じですか？

シリカとは、ケイ素とも呼ばれるミネラルの一種で、  日本の地殻中にも多く

含有しているミネラルです。

シリカは人体に約18g含まれていて、あらゆる臓器の老化や酸化を防いでくれるのです。

皮膚や血管、毛髪、細胞壁などに多く、健康維持には欠かすことのできないミネラルです。

シリカの主な嬉しい効能は…　お肌や血管の弾力を保つ、骨や歯、爪などを丈夫にするなど。

食品ではイモ類や海藻類、穀類などに含まれていますよ。

もっと手軽に取り入れたいという方には、サプリメントやペットボトル入りのシリカ水がオススメです。

特に香りや味も気になりませんが、確認をしてからお試しくださいね。

今年もあと1ヶ月、体調に気を付けて乗り切っていきましょう！

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