みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。

段々暖かくなってきて、春もすぐそこ！という感じですね。

この時期は「春眠暁を覚えず」ともいわれるくらい

「寝ても寝ても眠い」「ダルさが抜けない」などの

症状が出やすく、原因は自律神経の乱れともいわれています。

そして近年、自律神経失調症の原因に「首コリ」が大きく

関係していることが解明されつつあるそうですよ。

重要な神経の通り道である「首」。

スマホを目線よりも低い位置で見るのは、首からボウリングの球を

ぶら下げているくらいの負担がかかっているともいわれています。

普段の姿勢や枕に気を付けてみるのも良いかも知れませんね。

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