みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。

本日5月15日は『ヨーグルトの日』ということで、乳酸菌の話をしたいと思います。

乳酸菌は『動物性』か『植物性』かによっても違いはありますが、

空気に触れたり、胃酸で死滅してしまうといわれています。

それなら、乳酸菌を摂取しても意味がないようにも思えますが、

死滅した菌でも善玉菌のエサとなって、有害物質を吸着して免疫機能も

高めてくれるので効果は十分にあるのです！

腸内環境を整えてくれる働きをする善玉菌の中心的な存在は、

動物性乳酸菌であるビフィズス菌です。

以前から『腸活』がブームにもなっていますが、菌を定着させるには、

やはり継続することが大切ですよね！

ちなみに、本日ハッピーラボの昼食デザートはヨーグルトです(^^♪

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