みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。

まだまだ寒い日が続きますが、

少しずつ日中の時間が長くなってきましたね。

明るい時間が増えると、気持ちも前向きになる気がします。

年末年始のお休みも明け、なんとかモチベーションを上げて

仕事や勉学に励みたいところですが、やる気が出ない方も

いるのではないでしょうか。

そんなときは、自分へのご褒美があるだけで

頑張れる気がしますよね。

みなさんは、自分へご褒美を考えるとすれば、

何をプレゼントしますか。

調べてみると、人気のご褒美ランキング

というものがあったので、ご紹介します。

【1位】 スイーツやいつもより贅沢な食事をする

【2位】 ファッション関連の物を買う

【3位】 旅行へ行く

【4位】 ぼーっと過ごす

【5位】 趣味に没頭する

自分へのご褒美は、人によってさまざまですが、

日頃から欲しいと思っていたけど、なかなか買えなかったものや

気持ちをリセットしたり、リフレッシュできるものなど、

特別感があるとこれからの活力に繋がりますよね。

またご褒美のメリットとして、

①頑張る目標になる

②ストレス解消になる

③気持ちを切り替えられる

など挙げられるので、とても大切なことだと言えます。

日常にひと区切りをつけ、自分で自分のことをご機嫌に

してあげることで、やる気にも繋がり、周囲へ優しく

できたりと余裕のある気持ちが生まれます。

毎日を頑張っている自分へご褒美を贈ってみませんか。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
就労継続支援B型事業所Happy-Labo
札幌市中央区南6条西17丁目2-1　1階
TEL 　011-562-4141　ＦＡＸ　011-562-4144
info@happy-labo-sapporo.com
https://ameblo.jp/happy-labo-sapporo/
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆