みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。

本日は、3月25日は「散歩にゴーの日」です。

散歩にゴーの日は2010年に制定された記念日で、「さん（3）ぽに（2）ごー（5）」という語呂合わせからきています。

暖かくなってくる時期に、散歩を通じて、季節の移ろいを感じ取ることは、心を豊かにし、ストレスを軽減させる効果もあるようです。

公園や庭園での花見、野鳥の観察など、自然と触れ合う活動は、散歩の醍醐味ですね！！

さらに、散歩をすることで健康効果もあります！！

適度な運動は、慢性疾患の予防につながったりするため、散歩にゴーの日は健康維持のための第一歩としても非常に意味深い日です。

今年は暖かい日が多いので、運動のために、お散歩してみてはいかがでしょうか？

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