みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。

いきなりですが、『バタフライピー』ってご存じですか？

とても鮮やかな青い花を咲かせるマメ科の植物で、日本では

『蝶豆』とも呼ばれています。

東南アジアを原産として、特に美容大国として知られる

タイでは、この花を使ったハーブティーが人気ですが、

今では『映える飲み物』としても知られていますよね。

しかし、『映え』だけではもったいない！

実はあまり知られていない効能があるのです。

バタフライピーにはアントシアニンが含まれていて、

身体の酸化を抑える作用や、眼精疲労を和らげる働きもあるのです。

私の知人には、寝つきが良くなったなんて人もいます。

ハーブティーには、副交感神経を優位にする働きもあるらしいので

眠りにつく30分～1時間前に飲むとリラックスできますよ。

バタフライピーは、薬ではないものの、血小板凝固抑制作用など

もあるため、月経中や妊娠・授乳中の方は

お医者さんや薬剤師さんに相談してから飲むようにしてくださいね。

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