みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。

寒くなってきたこの時期、毎日お風呂で温まっていますか？

お風呂はお湯が持っている『温度』『浮力』『水圧』などが身体をほぐし、

新陳代謝を促し血行を良くしてくれ、

緊張した神経も和らぎ、免疫力も高まると言われているそうです。

現代における便利さや快適さだけを追求して得られた「シャワー」という習慣は、

身体を冷やしているため、病気を悪化させたり、身体を蝕む原因にもなりかねませんね。

いつもの入浴方法をちょっと工夫するだけで健康へとつながる一歩を踏み出せます。

一日の最後、お風呂をもう一度見直し、毎日元気に過ごしましょう！

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