みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。

お盆も今日で終わりますね。

お盆が過ぎると少しずつ秋の気配を感じます。わたしは昨日、トンボを見ました。

とは言えまだギリギリ夏。

巷では夏の果物「桃」を丸ごと使ったケーキやパフェを提供しているお店が。

桃にはペクチンという栄養素が多く、腸の働きを活発にしたり、

善玉菌を増やしたり、腸を健康に保つことができます。

その他カリウムも含まれむくみ解消にもおすすめ。

夏バテ気味で、さらに水分を摂り過ぎている体に最適な果物です。

なかなか行事で季節を感じられない今日この頃。

それであれば、旬の食材で四季を感じるのも良いですよね。

早いもので８月も残りあとわずか２週間ほど。

桃パワーで食欲の秋に向けて、腸の調子を整えよう！

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