みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。

だいぶ肌寒くなり、朝晩は暖房を入れているなんて方も

多いのではないでしょうか？

そうなると、気になるのはお部屋の湿度やお肌の乾燥ですよね。

水分補給が大事ということで、本日はミネラルウォーターの

お話をしたいと思います。

ミネラルウォーターには、大きく分けて軟水と硬水の2種類があります。

硬度は、カルシウムやマグネシウムの含有量で決まります。

日本では、高度100以下を軟水、それ以上を硬水と分類しているそうです。

日本の水のほとんどは軟水で、源流から海までの距離が短く、

あまりミネラルを吸収することなく、海や川に流れていきます。

さて、ここからは、それぞれに合った使い方をご紹介していきますので

よろしければ参考になさってください。

●軟水

飲水、刺激が少なくまろやか、お肌にも優しいので洗髪や洗濯・

和食全般・炊飯・緑茶・など(日本の水道水の硬度は50％前後が多い)

●硬水

飲水、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富ですが、

軟水のようなまろやかさは無く、人によっては苦みや

独特の風味を感じることもあります。

臭み消しになるのでお肉の煮込み・ご飯がパラパラになるので

パエリアやチャーハン・パスタを茹でればコシが出ます。

ちなみにフランスは硬水が多く、洗髪すると髪がバサバサに

なっていまうので、毎日シャワーに入る人が少なく、香水を身にまとう

文化が生まれたと言われています。

洗濯をするときは、少量のお酢を混ぜてゴワゴワを防いでいるとか。

これまたちなみに、私はダイエットに効果があると聞き、

超硬水500mlに対し、りんご酢を大さじ1杯加えたものを

1日1.5ℓ飲んでいます。まだ、今日で3日目ですが、

お手洗いにばかり行くせいか、1日300ｇずつ体重は減っています。

味は、決しておススメできるものではありませんが…(涙)

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