みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。

少しずつ暖かくなり春らしさが感じられる頃となりましたね。

年末年始の暴飲暴食、暖房による肌の乾燥など、

たまりにたまった体の疲れが出ている頃ではないでしょうか？

そんな時に是非食べていただきたいのが『こんにゃく』です。

低カロリーなのに満腹感が得られる究極のダイエット食材、こんにゃく。

こんにゃくの主成分であるグルコマンナンには、

体内の老廃物を排出させて身体の内側からキレイにしてくれる効果があり、

「胃腸のほうき」とも言われているんです。

こんにゃくには血糖値を上げにくくする効果や、コレステロール値を下げる効果もあるため、

生活習慣病の予防にも期待大！！！

更に、グルコシルセラミドという肌のバリア機能を高める成分を含んでいるため、

肌の新陳代謝が活性化して保湿力が高まる働きがあり、乾燥肌にも効果大！！！

今日の昼食には、そんなこんにゃく料理をお出ししています。

食べ過ぎに注意しながら、健康管理をしましょう。

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