みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。
今日は秋バテに対策ついて。
皆さん、秋バテをご存知でしょうか。
秋バテ対策としては、体を温めるものを摂取して、

なるべく体を冷やさないことがポイントになるそうです。
体を温める物として、ショウガやシナモンのほか、

ニンジンやネギといった根野菜を摂取すると良いみたいです。
疲労回復効果も期待できる、豚肉や納豆等も食べるととても良いみたいです。
時期的に、野菜たっぷりの鍋なんかも体を温めてくれるのでおススメです。

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